FlexiCore Strength Yoga

FlexiCore Strength Yoga ist eine einzigartige Kombination aus Flexibilitätstraining und Stärkung der Rumpfmuskulatur. Dieses Angebot richtet sich an alle, die ihre Haltung, Körperkraft, Balance und allgemeine Stabilität verbessern möchten. Die Kurse beinhalten kontrollierte Posen, sanfte Übergänge und intensive Muskelaktivierung für einen starken und gleichzeitig flexiblen Körper. Es hilft, Rückenschmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und die Körperkontrolle zu stärken – ideal für Anfänger und aktive Menschen gleichermaßen.